Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven

Een gids voor hoogsensitieve personen en mensen met een gevoelige aard
Herziene en geactualiseerde uitgave
Dit boek beschrijft in eenvoudige bewoordingen wat het betekent om hoogsensitief te zijn, om overweldigd te worden door je omgeving. Lees over de dagelijkse ervaringen van hoogsensitieve personen, hoe zij omgaan met woede, angst, liefde en schuldgevoelens, en verdiep jouw inzicht in je eigen geaardheid. Krijg je vaker te horen dat je niet zo bezorgd moet zijn, of dat je harder moet worden? Of dat je moet leren om net zoveel aan te kunnen als andere mensen? Dan is dit boek voor jou geschreven.
Jouw onbegrensde creativiteit en rijk innerlijk leven kun je pas echt accepteren en op waarde schatten door te bouwen aan je gevoel van eigenwaarde en door je leven in te richten naar jouw gesteldheid.
In deze nieuwe editie van Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven geeft de auteur o.a. informatie over onder- en overstimulatie en praktische tips voor het maken van je eigen geluidsomgeving met een beschermende werking. Ook is de lijst met bezigheden uitgebreid en de mogelijkheden voor het ontdekken van je creatieve ader.
Het boek komt recht uit het hart van de zelf ook hooggevoelige Deense psychotherapeut Ilse Sand. Met tientallen praktijkvoorbeelden, tips, een samenvatting van relevant onderzoek en een uitgebreide zelftest om te ontdekken: hoe sensitief ben jij?
Een praktische gids voor alle sensitieven en hun partners, vrienden, familie, collega’s en werkgevers.
Over de auteur:
Ilse Sand is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines en werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut. Haar boeken zijn de laatste jaren in steeds meer talen verschenen. Verschillende werden internationale bestsellers.