Mala/armband sandelhout elastisch met ganesha

Sandelhout heeft een natuurlijke zachte geur en is een uiterst zachte houtsoort. Het wordt vanouds beschouwd als een van de zuiverste substanties en wordt hoog aangeslagen om de verkoelende eigenschappen en het heeft ook medicinale krachten. Men zegt dat het rustig maakt en kan helpen bij meditatie. Men gaat ervanuit dat het rustig door de vingers laten glijden van de ronde kralen tijdens het chanten een therapeutisch effect heeft, waardoor kalmte en positiviteit worden bevorderd.

Mala 
Een mala is van origine een gebedsketting uit het hindoeïsme en boeddhisme en wordt gebruikt bij meditatie om mantra's te tellen. Een mantra is een verzameling woorden, vaak uit het Sanskriet, die meermaals - traditioneel 108 keer - herhaald wordt. Hierbij richt je de aandacht op de betekenis en trilling van de woorden, eventueel gecombineerd met de bijbehorende visualisatie. Door je te trainen in een meditatie oefening als deze, komen je gedachten tot rust en gaat je lichaam zich ontspannen.