Gomthak meditatieriem

Biedt ondersteuning bij het zitten in kleermakerszit
Ontspant de heupen door de knieën te ondersteunen, waardoor de druk op de wervelkolom vermindert
Bevordert evenwichtig en natuurlijk zitten voor langere perioden
Verbetert stabiliteit en comfort in meditatiehoudingen
Bevordert de juiste uitlijning van het lichaam
Verbeterde houding helpt bij het openen en loslaten van geblokkeerde energiecentra
Ondersteunt een gezonde energiestroom.

Aanbevolen houdingen

• Kleermakerszit (halve of hele lotus): Wikkel de riem om de knieën en onderrug voor betere ondersteuning tijdens de zitmeditatie.
• Kleermakerszit met extra ondersteuning: Wikkel de riem rond de knieën, middenrug en over de bovenkant van de onderarmen voor meer spanning en steun, vooral geschikt voor mensen met een kleiner postuur.
• Ineengedoken zitten: Met de knieën naar de borst getrokken, wikkel de gordel rond de knieën en midden tot onder de rug voor extra comfort en ondersteuning.
• Koninklijke houding (lalitasana): In een halve lotushouding met één been gestrekt, wikkel je de gordel rond de opgetrokken knie, de tegenoverliggende schouder en de onderrug voor meer stabiliteit

Let op: onjuist gebruik kan leiden tot lichamelijk letsel. Raadpleeg een gekwalificeerde instructeur als je twijfelt over de toepassing.