5 minuten mediteren
€22.95 incl. BTW
Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness.
Auteur: Christophe Andre
Vertaald door: Marjan Lindt
Nederlands
Paperback
9789044771725
15 april 2026
208 pagina’s
Paperback
9789044771725
15 april 2026
208 pagina’s
Leverbaar
25 jaar winkelervaring met spiritualiteit Niet zeker? Neem contact op voor advies 20 dagen bedenktijd. Niet goed geld terug Kom eens langs in de winkel in Rotterdam!
Neem elke dag vijf minuten om bewust te ademen en spanning los te laten.
Meditatie en mindfulness spelen een steeds belangrijkere rol in het behouden van mentale gezondheid. Mindfulness betekent met volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Het is eenvoudig aan te leren en de positieve effecten zijn uitgebreid wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek is een eenvoudige inleiding tot de kunst van meditatie. Het bevat 40 korte meditaties die je helpen inzicht te krijgen in je innerlijke staat, het rumoer van de buitenwereld en de rustgevende werking van de natuur.
